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感冒不能吃鸡蛋，是谣言还是科学？
答案：是谣言。
民间经常有人说，感冒了不能吃鸡蛋，因为可能会导致感冒的症状加重。其实，不是这样的，感冒是可以吃鸡蛋的。
感冒之后，人体需要一些营养物质，吃鸡蛋刚好可以提供人体丰富的蛋白质以及微量元素，增加人体的抵抗力，所以是可以吃鸡蛋的。
但是，不适合吃太油腻的鸡蛋，特别是煎蛋和荷包蛋，可以蒸鸡蛋羹吃，但不能吃太多。
“感冒不能吃鸡蛋”，其实还有一层隐含的意思，就是说感冒之后伴有发烧的人是不可以吃鸡蛋的，主要是因为鸡蛋黄里面的热量比较高。
发烧的人吃了之后会导致身体内热量增高，会导致发烧的症状更严重，所以说感冒伴随发烧的人是不能吃鸡蛋的，没发烧的人是可以吃鸡蛋的。
还有哪些食物被传感冒时不能吃？
牛奶：有人说感冒不能喝牛奶，因为牛奶是发物，会刺激感冒加重，所以不能吃。同时身体在消耗这类食物的时候会更费劲，同时还会散发更多的热量。
如果感冒出现发烧的症状，那这部分多出来的热量会导致发烧的症状更严重，导致延长感冒的病程。
其实不然，不管进食哪一类的食物，身体都会因为消化吸收的这个过程消耗一些能量，散发额外的热量。所以感冒的时候不但可以喝牛奶，更需要牛奶来补充营养。
柚子：柚子有养阴生津、止咳化痰、清热、润肠通便等功效，可以缓解和改善肺燥伤津引起的秋燥的症状。但是柚子是属于偏寒的食物，风寒感冒要适当控制食用，风热感冒患者就可以正常吃。
事实上，感冒期间真正不能吃的食物，主要有这3种：
①甜食，甜食会导致喉咙干涩、痰多，加重感冒症状；②浓茶和咖啡，感冒期间喝浓茶和咖啡会导致肠胃不适，情况严重会导致食管反流；③粗纤维，感冒期间吃粗纤维食物会加重肠胃负担，造成消化不良。
这4个防治感冒的陷阱，也要及时避开
感冒不用吃药：
其实不是的，很多人对感冒不够重视，发生症状之后硬抗，其实是不对的。在感冒期间，身体的抵抗力下降，这个时候就很容易感染平时不容易感染的细菌，导致重症肺炎的发生，破坏身体的重要器官，导致病毒性心肌炎的发生。
捂汗可以治感冒：
这是假的，出汗之后，人体可能暂时感觉到放松了，但对疾病的病程也不会造成什么影响，更不能把感冒治疗好。人在感冒的时候本来身体就差，吃东西又少，这个时候如果大量出汗，很容易导致脱水，加重病情。
感冒药吃的越多，好的越快：
感冒之后，各种抗生素、中成药、解热镇痛药、维生素等同时服用，以为用得越多好得越快。其实不然，普通的感冒多数都是因为病毒感染导致的，服用抗生素对病毒是没有效果的，而且还可能因为滥用药物出现不良的反应。
感冒了要吃消炎药：
很多人感冒之后，习惯性吃消炎药，其实，得了感冒乱吃消炎药可能没用，因为消炎药只是对细菌性感冒有用，多数感冒都是病毒性的，自己乱吃药可能会增加感冒的耐药性，对治疗感冒产生一定的影响。
感冒之后要好好休息，多喝水，避免发烧。同时可以购买止咳或者是感冒药，用来缓解症状。如果出现发烧的症状，要遵医嘱服用乙酰氨基酚或布洛芬等药物进行降温。
如何预防感冒的发生？
均衡饮食：平时多吃富含维生素C、E的食物，可以帮助增强抵抗力。比如：鸡蛋、草莓、苹果、西红柿等，多吃一些洋葱和大蒜，可以起到杀菌消毒的功效，预防感冒的发生。
勤洗手：要注意手部卫生，保持手部清洁，可以有效预防病毒传播。如果自己感冒了，要避免和他人接触，防止感染。
多通风：病毒害怕阳光里面的紫外线、干净的环境，病毒在外界生存的能力比较差，在新鲜的空气下，病毒很快就会被消灭掉。所以在我们居住的环境里，一定要经常开窗通风，降低病毒感染的风险。
锻炼身体，保持充足睡眠：经常锻炼身体，保持充足的睡眠可以提高我们身体的抵抗力，让病毒没办法入侵我们的身体。
流感与普通感冒有何区别？
流感和感冒都是属于呼吸道感染疾病，但是两者不同，差异比较大。
1.症状：流感发病比较快，全身表现出来的症状会比较重，高烧、头痛、全身酸痛、乏力等，症状比较明显，高烧可能到39-40度。
而普通感冒的主要症状是咽喉干痒、流鼻涕、鼻塞、声音嘶哑、咳嗽等症状，同时可能伴有低热、头痛等症状。
2、病因：流感是因为流感病毒引起的，有很强的传染性，流行性比较明显，冬天流感高发的主要原因就是气温太低、干燥、室内不通风引起的；普通感冒一般是因为病毒引起的，其次是呼吸道合胞病毒以及冠状病毒等。
3、传染性：流感的传染性很强，一般是通过空气中的飞沫、人和人接触、接触被污染的物品等进行传播；普通感冒的传染性很弱。
4、特征：流感是突然爆发的，传染得比较快，具有季节性，一般春天和冬天比较常见。普通感冒散发性和发病率比较高，影响的人群面比较广，最主要的是，普通感冒可能会导致多种并发症的发生，比如支气管炎和脑膜炎。
5.病愈时长：流感一般情况下两到三天就会减退，全身症状缓解之后，鼻咽部的症状会更加地明显，少数患者可能出现恶心、便秘、腹泻、食欲不振等症状；普通感冒一般持续五到七天就可痊愈。
经常感冒的人和很少感冒的人，哪个更健康？
根据统计，正常情况下，儿童每年感冒的次数大概是在8-10次，上学的孩子可能次数更多些，并不是说他们的抵抗力比较差，而是因为孩子们在学校关系更亲密，传播的可能性大一些。
成年人每年感冒的次数大概是在2-4次左右，女性比男性更容易感冒，特别是30岁左右的女性，因为这个年龄阶段的女性是照顾孩子的主力军。等60岁之后，每年感冒的次数会降低，大概每年一次。
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